Junior Avancé


JUNIOR AVANCE (niveau parcours et compétitions régionales, nationales et internationales)

L’élève améliore son jeu et se prépare pour des compétitions.

 

Ce programme de golf ne concerne que les joueurs avancés.

CHG-GOLF-TRAINING a pour but d’assister au développement du jeune golfeur et d’améliorer la technique du swing pour un jeu plus solide.

Notre mission est d’accompagner les jeunes golfeurs à jouer avec les connaissances spécifiques de la technique et de l’ attitude du golfeur compétiteur.

 

Programme

  • Programme pour le jeune golfeur avancé

    Ce programme permet au jeune golfeur avancé d’améliorer l’ensemble de son jeu.

    Notre mission est d’accompagner les jeunes golfeurs à jouer avec les connaissances spécifiques de la technique et la bonne attitude d’un compétiteur.

     

    Le programme de l’entraînement

    Ce programme consiste en une heure de leçon régulière par semaine, en groupe ou en individuel sur les aires d’entraînement.

    Ce programme à pour but de permettre aux jeunes golfeurs avancé d’acquérir via un professionnel, la bonne connaissance des règles, de la technique et de l’attitude.

    Notre méthode d’enseignement est basée sur la sensation (apprentissage direct, indirect, démonstration et expérimentation de l’apprenti seul face au professionnel, ou dans le groupe avec les conseils du professionnel), pour un bénéfice auditif, visuel et kinesthésique. C’est un mode d’apprentissage qui met en valeur le développement personnel.

    Les contenus de l’apprentissage de CHG-GOLF-TRAINING vont briser la barrière d’un simple enseignement.

    Nous offrons une activité variée de challenges, une approche innovante d’apprentissage actif et d’échanges.

    Le jeune apprendra à suivre les règles de sécurité, la discipline pendant les cours, les habiletés motrices pour réaliser le swing technique de golf. Les leçons exigent des jeunes golfeurs la réalisation des mouvements physiques sans forcer (intensité faible) et à moduler la technique du swing de golf suivi d’un résultat performant.

    Le coach encouragera chaque jeune golfeur à utiliser son potentiel physique, la visualisation et les facultés cognitives (favoriser le développement et l’attitude golfique). Les bases mentales du golf et la motivation compétente pour la technique du swing seront incorporées dans les leçons.

    Les jeunes apprendront et joueront avec leurs physiques et habiletés physiques respectifs. Notre rôle est également d’être déclencheur de la performance et de l’amélioration de la socialisation (les échanges entre élèves).

    La vie quotidienne mettra un accent tout particulier sur le respect de soi, l’assurance, la gestion du stress et de l’émotion. CHG-GOLF-TRAINING intégrera aux cours une stratégie de communication efficace pour un comportement positif. Ceci est dans le but de promouvoir un apprentissage holistique (qui favorise le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel).

     

    Enseignement principal

    1. Apporter un enseignement enrichissant, ludique, ainsi que la sécurité des jeunes.
    2. Apporter un plus (encourager les relations positives, amicales et constructives entre des personnes différentes, et la motivation).
    3. Apporter  un conseil continue, une surveillance,  assurer le suivi des élèves et des leçons.
    4. Être concentré sur le développement positif du jeune, la méthode d’enseignement et la technique performante.
    5. Assister les élèves à maintenir et à améliorer leur jeu.

     

    L’objectif de l’apprentissage

    Le programme d’apprentissage du jeune golfeur de ce rang est de le rendre capable:

    1. De réaliser seul les exercices d’échauffement.
    2. De maîtriser et d’improviser des coups de golf performants.
    3. D’identifier ses points forts et points faibles.
    4. De venir avec un objectif de performance avant chaque session d’entraînement.
    5. D’être capable de se préparer mentalement et physiquement deux mois avant les compétitions.

     

    Le jeune golfeur sera encouragé, et motivé, pour atteindre ces objectifs.

    En fonction des qualités physiques et athlétiques du jeune, son swing sera adapté selon les lois et principes scientifiques du golf.

  • Leçon 1: Règles de sécurité et étiquettes

     

    A CHG – GOLF – TRAINING: la sécurité, les règles et les étiquettes sont très importantes pour le développement golfique.

    Développement

    L’élève apprend à :

    1. Respecter les règles de sécurité de golf pendant les leçons et avec ses camarades.
    2. Identifier ses points faibles et ses points forts de la technique du swing de golf, et de son jeu.
    3. Travailler sur les coups techniques de golf avec le professionnel.
    4. Préparer un objectif à atteindre pour chaque leçon, et obtenir un jeu solide.
    5. Résumer chaque session d’entraînement au coach.
    6. Garder l’esprit sportif pendant les leçons et les jeux.

     

     

  • Leçon 2: Exercices du swing de golf en statique et en dynamique

    Les exercices de swing de golf en statique et en dynamique sont importants avant de démarrer un cours.

    Les échauffements et les renforcements permettent de conditionner les élèves pour leur amélioration du swing technique de golf.

    CHG – GOLF – TRAINING: exercices d’échauffement (puissance, agilité et souplesse)

    Instantané 21 (21-02-2015 12-12)

    Objectif de l’apprentissage: le développement de l’élève.Instantané 25 (21-02-2015 12-14)

    Développement

    L’élève apprend à:

    1. Réaliser ses propres exercices d’échauffement pour un besoin particulier visant un mouvement technique.
    2. Mettre en place ses propres exercices d’entraînement du petit mouvement au plein swing dynamique.
    3. Varier l’équilibre de la posture de son swing de golf. Ceci lui permet d’adapter sa posture pour réaliser un swing sur un terrain en pente.
    4. Varier la rotation des épaules de la technique de golf.
    5. Varier et à improviser le mouvement du corps pour un swing technique de golf performant.
    6. Varier et à improviser: l’agilité, la flexibilité et la mobilité de son corps pour un swing de golf dynamique.Instantané 17 (21-02-2015 12-11)

     

    Compétence mentale et apprentissage actif
    1. L’élève apprend à créer et à réaliser ses exercices d’échauffement personnels avant toute activité.
    2. L’élève accède à la préparation du corps et à son évaluation pour un swing et un jeu de golf performants.

  • Leçon 3: La posture

    La posture de golf est un mouvement préliminaire à acquérir avant la technique du swing de golf.

    Il compte 80 /100 dans la réalisation du swing de golf.

    CHG – GOLF – TRAINING: Leçon de posture

    Posture

    Objectif de l’enseignement: l’élève doit être capable d’organiser sa posture dans n’importe quelle situation.

     

    Développement

    L’élève apprend:
    1. La posture stable et dynamique pour varier l’intensité du swing de golf.
    2. A improviser le mouvement du swing de golf sur un terrain en pente.
    3. A varier et à improviser la répartition du poids du corps sur un terrain en pente avant de jouer la balle.
    4. A varier et à improviser la position des bras, des mains et du club de golf à l’adresse sur un terrain en pente.
    5. Les différentes positions des mains (grip fort & grip faible) pour un swing de golf performant.

     

    Compétence mentale et apprentissage actif
    1. L’élève apprend la perception visuelle de l’alignement du corps par rapport à la cible sur un terrain en pente.
    2. L’élève apprend à se concentrer (sur l’attentionnel et le contrôle émotionnel) avant de jouer sa balle.

  • Leçon 4: Armement et lancer

    L’armement et le lancer sont des compétences essentielles pour l’élève.

    C’est la technique d’apprentissage du transfert horizontal du corps, appliquée au chipping, au pitching et également pour la sortie de bunker.

    CHG – GOLF – TRAINING: leçon d’armement et de lancer

     

    Objectif de l’apprentissage: l’élève doit être capable de réaliser l’armement et le lancer sur un terrain en pente.

     

    DéveloppementInstantané 16 (20-02-2015 23-53) - Copie - Copie - CopieInstantané 15 (20-02-2015 23-52) - Copie - Copie - Copie

    L’élève apprend à:

    1. Varier la montée et la descente de la technique de l’armement et du lancer.
    2. Varier et à improviser l’action du mouvement de la traversée de la technique de l’armement du swing.
    3. Varier le mouvement du haut et du bas du corps (la dissociation) pour différentes amplitudes d’armement.
    4. Varier la rotation des épaules pour différentes amplitudes d’armement.Instantané 18 (20-02-2015 23-53) - Copie - Copie - Copie
    5. Improviser le mouvement de la flexion et de l’extension des poignets pour différentes amplitudes d’armement.
    6. Improviser le tempo et le rythme pour un geste dynamique du swing technique de l’armement.
    7. Improviser son propre contact de balle.

     

    Développement mental et apprentissage actif
    1. L’élève apprend l’objectif de la technique de Instantané 24 (20-02-2015 23-54) - Copie - Copiel’armement.
    2. L’élève apprend le contrôle attentionnel  de la technique de l’armement.
    3. L’élève apprend à répéter la trajectoire de ses balles.

  • Leçon 5: Technique du plein swing

    Cette leçon enseigne comment réaliser avec un fer la technique du plein swing.

    C’est la même technique d’apprentissage du transfert horizontal du corps avec le bois de parcours et le driver. Le but est d’être capable d’envoyer avec précision des balles sur différentes cibles.

    L’élève doit savoir comment réaliser la technique du plein swing avec le fer, et l’appliquer ensuite sur le parcours.

    CHG-GOLF-TRAINING: technique du plein swingInstantané 15 (20-02-2015 23-52) - Copie

    Objectif de l’apprentissage: l’élève doit être capable de répéter les mêmes trajectoires de balle.

    Développement

    L’élève apprend:

    1. A améliorer et à improviser les mouvements corrects de la montée et de la descente, pour un plein swing avec le fer.
    2. A améliorer et à improviser les mouvements techniques corrects de la traversé et du finish, pour un plein Instantané 18 (20-02-2015 23-53) - Copie - Copieswing.
    3. A améliorer et à improviser les mouvements corrects de la flexion et de l’extension du poignet.
    4. A Varier l’intensité du plein swing de fer.
    5. A améliorer l’action du transfert de swing de golf.
    6. A améliorer et à improviser les mouvements du haut et du bas du corps pour un plein swing.
    7. Improviser l’esthétique de son propre swing de golf performant.

     

    Développement mental et apprentissage actif

    L’élève apprend:Instantané 30 (20-02-2015 23-56)Instantané 24 (20-02-2015 23-54) - Copie - Copie

    1. L’objectif du coup à réaliser.
    2. La routine et comment la maîtriser.
    3. Le contrôle attentionnel du plein swing de fer.
    4. Les retours internes et externes de la technique du swing de golf.
    5. A se challenger pour répéter une même trajectoire de balle.
    6. A évaluer ses coups de golf, pour un apprentissage actif.

  • Leçon 6: Le swing technique du driver (dynamique)

    Le swing technique du driver est une compétence très importante pour permettre au jeune d’envoyer la balle loin avec précision.

    CHG-GOLF-TRANING: mouvement technique du driver

    Objectif de l’apprentissage: taper très loin, avec précision et sans tension.Instantané 7 (21-02-2015 10-06)

    Développement

    L’élève apprend à:

    1. Varier et à adapter la posture avec le driver.
    2. Varier et à adapter la position de la balle à l’adresse.
    3. Adapter la hauteur du tee pour réaliser des trajectoires hautes et basses.
    4. Varier la montée, la descente, la traversée, et le finish de la technique de son swing avec le driver.
    5. Adapter le mouvement du haut et bas du corps pour un drive efficace.
    6. Varier le mouvement dynamique des bras et des mains pour guider l’action du geste.
    7. Varier et à adapter le mouvement rythmique et le timing dynamique du swing technique du drive.
    8. Improviser l’esthétique d’un swing de golf performant, pour le reproduire.

    Développement mental & apprentissage actif 

    L’élève apprend:

    1. Le contrôle attentionnel du plein swing avec le driver.
    2. L’objectif du coup à réaliser et à faire une routine.
    3. A se challenger pour répéter une même trajectoire de balle.
    4. A évaluer ses coups de drive performants, pour un apprentissage actif.

  • Leçon 7: Mouvement technique du putting

    Cette leçon apprend à l’élève comment envoyer la balle efficacement dans un trou.

    C’est la technique la plus exigeante sur tous les greens d’un parcours de golf.

    CHG-GOLF-TRAINING: technique de putting

    L’objectif de l’enseignement: l’élève doit développer sa propre vision du putting et son jeu de putting.

    DéveloppementInstantané 35 (21-02-2015 12-49)

    L’élève apprend:

    1. L’importance du mouvement technique du putting.
    2. A varier et à adapter son grip de putting pour un putting plus performant.
    3. A varier et à adapter le positionnement des bras et des mains à l’adresse.
    4. A varier et à adapter la pression des doigts sur le grip.
    5. A varier et à adapter le mouvement de la montée, de la descente et l’accompagnement, pour un putt efficace.
    6. A varier l’intensité du mouvement de la pendule.
    7. Comment exécuter efficacement les putts (courts et longs).

     

    Développement mental et apprentissage actif

    L’élève apprend:

    1. L’objectif du coup à réaliser pour un putt performant.
    2. La routine à réaliser avant de jouer son putt.
    3. La perception visuelle du chemin (la ligne) de la balle au trou.
    4. Des jeux de putting pour améliorer son putting.

     

    Instantané 29 (21-02-2015 12-39)Instantané 42 (21-02-2015 12-59)Instantané 30 (21-02-2015 12-40)

  • Leçon 8: Le swing technique du chipping

    Cette leçon apprend à se rapprocher du trou avec un fer à de très faibles distances.

    La balle est jouée à l’extérieur du green. L’objectif est de rentrer la balle dans le trou ou la placer près du trou.

    CHG – GOLF – TRAINING: leçon technique du chipping

    L’objectif de la leçon: l’élève doit être capable de placer la balle près du trou ou dans le trou.Instantané 38 (21-02-2015 12-50)

    Développement

    L’élève apprend;
    1. L’importance de la performance du chipping.
    2. Comment décrire le chip.
    3. Dans quelle situation réaliser le chip.
    4. À varier et à adapter la posture correcte du chipping.
    5. À varier et à adapter la posture pour un impact de balle direct.
    6. À varier et à adapter le mouvement du haut et du bas du corps pour un coup de chipping efficace.
    7. À varier et à adapter le mouvement correct des bras et des mains.Instantané 39 (21-02-2015 12-51)
    8. À varier et à adapter l’action de la traversée pour un chipping performant.

     

    Développement mental et apprentissage actif

    L’élève apprend:
    1. L’objectif du coup à réaliser.
    2. A intensifier son visuel pour un résultat efficace au chipping.
    3. L’importance de la routine avant de jouer le coup.
    4. Des jeux instructifs pour améliorer son chipping.
    5. A évaluer ses résultats, pour un apprentissage actif.

  • Leçon 9: La technique du pitching

    Le pitching est un coup technique de golf joué à l’extérieur du green.

    La trajectoire de la balle est haute, la balle tombe et roule peu. Pour réaliser ce coup, l’élève doit avoir appris et maîtriser la technique de l’armement et du lancer (le demi swing). Pour que cette technique soit performante, l’élève doit apprendre à varier les distances.

    CHG – GOLG – TRAINING: leçon technique du pitching

     

     

    Objectif de l’apprentissage: l’élève doit être capable d’arrêter la balle sur le green et proche du trou.

     

    Développement

    L’élève apprend:

    1. L’importance de la technique du pitching.
    2. Comment décrire la technique du pitching.
    3. Quand (dans quelle situation) réaliser le pitching.
    4. A varier et à adapter la posture à l’adresse en fonction du terrain et en fonction de la distance.
    5. A varier et à adapter le positionnement de la balle pour un contact direct.
    6. A varier et à adapter les mouvements du haut et du bas du corps.
    7. A varier et à adapter le mouvement correct de l’action des bras et des mains.
    8. A varier et à adapter l’action de la traversée pour un pitching efficace.

     

    Développement mental et apprentissage actif

    L’élève apprend:
    1. L’objectif du coup à réaliser pour un pitching.
    2. A intensifier son visuel pour un résultat efficace.
    3. L’importance de la routine avant de jouer le coup.
    4. Des jeux instructifs pour améliorer son pitching.
    5. A évaluer ses résultats de pitching, pour un apprentissage actif.

  • Leçon 10: Technique de la sortie de bunker (sable)

    La sortie de sable est un coup technique qui challenge l’élève à réaliser un coup de golf efficace, car il faut prendre du sable avant la balle.

    CHG – GOLF – TRAINING: sortie de bunker

    Instantané 32 (21-02-2015 00-00)Instantané 33 (21-02-2015 00-01)Instantané 34 (21-02-2015 00-01)Instantané 35 (21-02-2015 00-01)

    Objectif de l’apprentissage: sortir la balle du sable et la mettre le plus proche du trou.

    Développement

    L’élève apprend:

    1. L’importance d’une sortie de sable performante.
    2. La performance d’une sortie de bunker basique.
    3. A varier et à adapter la posture pour une sortie de sable performante.
    4. A varier et à adapter le point d’impact du club sur le sable derrière la balle.Instantané 36 (21-02-2015 00-01)
    5. A varier et à adapter l’action dynamique des bras et des mains.
    6. A varier et à adapter l’action de la traversée.

    Développement mental et apprentissage actif

    L’élève apprend:

    1. L’objectif du coup à réaliser pour une sortie de sable efficace.
    2. La perception visuelle de l’alignement du corps dans le bunker.Instantané 37 (21-02-2015 00-01)
    3. L’importance de la routine avant de jouer le coup.
    4. Des jeux instructifs pour améliorer leur sorties de sable.
    5. A accéder à l’auto-évaluation de ses sorties de sable, pour un apprentissage actif.

     

  • Le programme des juniors de niveau avancé :

    Les cours exigent une répétition régulière de l’attitude, des règles et de la technique de golf.

    Ces leçons régulières consistent à apporter un conseil continu, une surveillance, et à assurer le suivi des élèves.

    Cela donne l’opportunité aux jeunes d’améliorer ses performances.

    Notre but est d’assister le jeune golfeur à atteindre l’accomplissement de la technique de golf et du jeu sur le parcours.

    Une évaluation des compétences du swing de golf et du jeu sur le parcours, de chaque jeune joueur, sera effectuée.

     

 

 

 

 

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